¤®« ô_منتديات الأحبة في الله_ô »®¤
حللت أهلا ...ووطأت سهلا..

مرحبا بك بين إخوانك وأخواتك آملين لك المتعة والفائدة معنا

.:: حياك الله ::.

لتستفيد أكثر معنا تفضل بالتسجيل من هنا

تحيات مصراوى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

¤®« ô_منتديات الأحبة في الله_ô »®¤
حللت أهلا ...ووطأت سهلا..

مرحبا بك بين إخوانك وأخواتك آملين لك المتعة والفائدة معنا

.:: حياك الله ::.

لتستفيد أكثر معنا تفضل بالتسجيل من هنا

تحيات مصراوى
¤®« ô_منتديات الأحبة في الله_ô »®¤
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص Empty اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص

مُساهمة من طرف زعيمة الثلاثاء يوليو 06, 2010 1:57 am

هلا وغلا بالحلوين جبت اليوم من مظبج جومانة اكلة بتريح المعدية وخفيفة
وكمان بيه عناصر مغذية كتيرررر حلوة مثل الفسفور والنشويات اللى يحتاجة الجسم
وكمان اللى بيحافظوا على رشاقة جسمهم بيكلوا منها بس بكميات محددة مشان ما تخربط الديت
هلا راح كتبوا معى المقادير:
نص كيلو مكرونة صغيرة
علبة تونة دايت(اللى بيها موى مو زيت)
2بصلة متوسطة
زيت ذرة
زيتون اسود مقطع
فلفل اخضر قطع
صلصة
ملعقة خل
ملح وبهارات اللى عندك+زعتر
التحضير:تسلق المكرونة تصفى جانبا
يقشر البصل ويفرم ويوضع البصل المفروم مع قليل من الزيت على النار
حتى تحمر ويتم اضافة الفلفل الاخضر والزيتون الاسود مع التقليب
يضاف الصلصة بعد اضافة الملح والفلفل والبهار علية واضافة التونة
وقليل من الخل الى الصلصة الى ان تندمج المكونات مع بعضها البعض
توضع المكرونة في طبق التقديم ويوضع صلصة التونة من النار مباشرا فوق المكرونة
وبالف صحة وعافية عليكن بس اللى يعجبوا يدعيلى..........


زعيمة
زعيمة
مشرفه
مشرفه

عدد المساهمات : 36
نقاط : 109
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص Empty رد: اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص

مُساهمة من طرف $!مصراوى!$ الثلاثاء يوليو 06, 2010 3:33 am


الله يسلم احلى كوكى
عنجد ابداعتى يااقمر
الله يسلم الايااادى يااارب
شو ها الطبخ الحلو هاااد
اشكرك ياقمر تحياتى الك
تقبلى مرورى مصــــــراوى
$!مصراوى!$
$!مصراوى!$
مدير المنتدى
مدير المنتدى

عدد المساهمات : 1193
نقاط : 5044
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 19/06/2010
العمر : 40
الموقع : https://abc321.yoo7.com

https://abc321.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص Empty رد: اكلة لــــــــــــــــــــــذيذة...........مش مكلفة خالص

مُساهمة من طرف محمود صابر الثلاثاء أغسطس 17, 2010 4:21 am

لالا مين الى قال انها مكلفه ده
دى كل الحكاية 150 .200. 300 جنيه بس
بس الغالى تمنه فييه اكيد
محمود صابر
محمود صابر

عدد المساهمات : 282
نقاط : 803
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 32
الموقع : المنصوره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى