طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........
4 مشترك
طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........
السلام عليكم اولا........
راح نعمل اليوم وجبه متكاملة ومفيدة مشان اللى بيحافظوا على رشاقتهم وصحتهم
اكتبوا معى هالمقادير واللى يحب يضيف شئ يبقي كويس
اولا بنجيب كوب زبادى
2ثمرة بندوارةاللى هي(الطماطم)
2ثمرة فلفل رومى مقطع
افلفل اخضر حلو
ربع كيلو خيارمقشر ومقطع حلقات
ا بصلة مفرومة او مبشورة
مسحة سكر بنى
ملعقة كبيرة خل
بقدونس مفروم
ملح وفلفل وكمون
جزرة مبشورة
الطريقة:
اول شى يوضع الخيار فى تنجرة(اناء)ويرش بالسكر والخل ويترك10 دقايق
تخلط الطماطم بخفة مع البصل والفلفل الرومى والاخضرويوضع عليهم الجزر
يتيبل الخليط بالملح والبهارثم يضاف اليه البقدونس ويقلب جيدا
يخلط مزيج الخيار مع خليط الزبادى جيدا ثم يغرف ويقدم في
طبق التقديم وتجمل بالبقدونس وبالف صحة وعافية
هالوصفة بيه عناصر مفيدة للجسم اللى يجرب يدعيلى وبالف هنا.............
راح نعمل اليوم وجبه متكاملة ومفيدة مشان اللى بيحافظوا على رشاقتهم وصحتهم
اكتبوا معى هالمقادير واللى يحب يضيف شئ يبقي كويس
اولا بنجيب كوب زبادى
2ثمرة بندوارةاللى هي(الطماطم)
2ثمرة فلفل رومى مقطع
افلفل اخضر حلو
ربع كيلو خيارمقشر ومقطع حلقات
ا بصلة مفرومة او مبشورة
مسحة سكر بنى
ملعقة كبيرة خل
بقدونس مفروم
ملح وفلفل وكمون
جزرة مبشورة
الطريقة:
اول شى يوضع الخيار فى تنجرة(اناء)ويرش بالسكر والخل ويترك10 دقايق
تخلط الطماطم بخفة مع البصل والفلفل الرومى والاخضرويوضع عليهم الجزر
يتيبل الخليط بالملح والبهارثم يضاف اليه البقدونس ويقلب جيدا
يخلط مزيج الخيار مع خليط الزبادى جيدا ثم يغرف ويقدم في
طبق التقديم وتجمل بالبقدونس وبالف صحة وعافية
هالوصفة بيه عناصر مفيدة للجسم اللى يجرب يدعيلى وبالف هنا.............
زعيمة- مشرفه
- عدد المساهمات : 36
نقاط : 109
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
رد: طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........
احم هيك لازم نعملها
سلمت يداكي زعيمه
وشكرا الك علي ها الوصفه
تحياتي واحترامي الك
سلمت يداكي زعيمه
وشكرا الك علي ها الوصفه
تحياتي واحترامي الك
رامي- عدد المساهمات : 115
نقاط : 326
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........
الله عليكى عنجد كتير طريقه منيحه
وسريعه ومفيده يعطيكى العافيه
شطوره كتير يااحلى كوكى
تحياتى الك وكل الحب وتقبلى مرورى
مصـــــــــــــــــــراوى
رد: طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........
حلوه كتير على فكره انا نقلت المقادير
وقلت لماما وماما عملتها بالبيت حجنا
وكانت مش عايز اقولك
محدش جيه جنبها خالص
وقلت لماما وماما عملتها بالبيت حجنا
وكانت مش عايز اقولك
محدش جيه جنبها خالص
محمود صابر- عدد المساهمات : 282
نقاط : 803
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 33
الموقع : المنصوره
مواضيع مماثلة
» معلومة مفيدة
» قصة مفيدة اجمع الريش او امسك لسانك
» 16 طريقة تجلب بها البركة
» طريقة لكسب الدنيا والاخرة معا ومضمووووووووووونة جدااااااااااااااااااااااا
» طريقة تتصل فيها دون ان يظهر رقمك
» قصة مفيدة اجمع الريش او امسك لسانك
» 16 طريقة تجلب بها البركة
» طريقة لكسب الدنيا والاخرة معا ومضمووووووووووونة جدااااااااااااااااااااااا
» طريقة تتصل فيها دون ان يظهر رقمك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى