¤®« ô_منتديات الأحبة في الله_ô »®¤
حللت أهلا ...ووطأت سهلا..

مرحبا بك بين إخوانك وأخواتك آملين لك المتعة والفائدة معنا

.:: حياك الله ::.

لتستفيد أكثر معنا تفضل بالتسجيل من هنا

تحيات مصراوى


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

¤®« ô_منتديات الأحبة في الله_ô »®¤
حللت أهلا ...ووطأت سهلا..

مرحبا بك بين إخوانك وأخواتك آملين لك المتعة والفائدة معنا

.:: حياك الله ::.

لتستفيد أكثر معنا تفضل بالتسجيل من هنا

تحيات مصراوى
¤®« ô_منتديات الأحبة في الله_ô »®¤
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل.......... Empty طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........

مُساهمة من طرف زعيمة الأحد يوليو 04, 2010 8:18 pm

السلام عليكم اولا........
راح نعمل اليوم وجبه متكاملة ومفيدة مشان اللى بيحافظوا على رشاقتهم وصحتهم
اكتبوا معى هالمقادير واللى يحب يضيف شئ يبقي كويس
اولا بنجيب كوب زبادى
2ثمرة بندوارةاللى هي(الطماطم)
2ثمرة فلفل رومى مقطع
افلفل اخضر حلو
ربع كيلو خيارمقشر ومقطع حلقات
ا بصلة مفرومة او مبشورة
مسحة سكر بنى
ملعقة كبيرة خل
بقدونس مفروم
ملح وفلفل وكمون
جزرة مبشورة
الطريقة:
اول شى يوضع الخيار فى تنجرة(اناء)ويرش بالسكر والخل ويترك10 دقايق
تخلط الطماطم بخفة مع البصل والفلفل الرومى والاخضرويوضع عليهم الجزر
يتيبل الخليط بالملح والبهارثم يضاف اليه البقدونس ويقلب جيدا
يخلط مزيج الخيار مع خليط الزبادى جيدا ثم يغرف ويقدم في
طبق التقديم وتجمل بالبقدونس وبالف صحة وعافية
هالوصفة بيه عناصر مفيدة للجسم اللى يجرب يدعيلى وبالف هنا.............






زعيمة
زعيمة
مشرفه
مشرفه

عدد المساهمات : 36
نقاط : 109
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل.......... Empty رد: طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........

مُساهمة من طرف رامي الأحد يوليو 04, 2010 8:30 pm

احم هيك لازم نعملها
سلمت يداكي زعيمه
وشكرا الك علي ها الوصفه
تحياتي واحترامي الك

رامي

عدد المساهمات : 115
نقاط : 326
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل.......... Empty رد: طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........

مُساهمة من طرف $!مصراوى!$ الإثنين يوليو 05, 2010 1:59 am


الله عليكى عنجد كتير طريقه منيحه
وسريعه ومفيده يعطيكى العافيه
شطوره كتير يااحلى كوكى
تحياتى الك وكل الحب وتقبلى مرورى
مصـــــــــــــــــــراوى
$!مصراوى!$
$!مصراوى!$
مدير المنتدى
مدير المنتدى

عدد المساهمات : 1193
نقاط : 5044
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 19/06/2010
العمر : 41
الموقع : https://abc321.yoo7.com

https://abc321.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل.......... Empty رد: طريقة مفيدة........ومغذية لطبق سلطة متكامل..........

مُساهمة من طرف محمود صابر الثلاثاء أغسطس 17, 2010 4:18 am

حلوه كتير على فكره انا نقلت المقادير
وقلت لماما وماما عملتها بالبيت حجنا
وكانت مش عايز اقولك
محدش جيه جنبها خالص Very Happy
محمود صابر
محمود صابر

عدد المساهمات : 282
نقاط : 803
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 33
الموقع : المنصوره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى